Laure Sauvaitre

Centre d'Evolution et de Bien-Etre

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17220 La Jarne

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L'approche des JE d'Equilibre ®

Les JE d'équilibre ® constituent une approche analytique, dynamique et innovante en matière d'accompagnement en psychothérapie ou thérapie brève.

Elle s'appuie d'une part sur des outils systémiques, des outils issus de la PNL et de l'hypnose ericksonienne,  ou encore de la photothérapie, et, d'autre part,  sur des approches théoriques comme l'analyse transactionnelle, la thérapie familiale, la psychogénéalogie et ainsi que diverses typologies utilisées en psychothérapie.

La spécificité des JE d'équilibre est de permettre de travailler conjointement sur ce qui fait blocage et sur l'activation des ressources de la personne, ou des personnes. 

Pour cela, l'utilisation de jeux de rôles (playmobils ® ou personnes) s'avèrent une technique puissante et efficace.

Les diverses problématiques apportées sont abordées sur l'aspect relationnel que la problématique relève d'une relation à quelqu'un ou d'une situation.

L'accompagnement vise à permettre à la personne d'être observatrice d'elle-même et actrice pour elle-même. Des tâches thérapeutiques sont également proposées parfois entre les séances.

Divers apports selon la ou les problématiques traitées :

- apaisement dans une ou des relations

- apaisement avec son passé, son histoire, sa famille

- disparition de certains symptômes émotionnels et/ou physiques

- meilleure connaissance de soi, de son fonctionnement

- meilleure compréhension de soi et de son histoire

- meilleure estime de soi

- meilleure confiance en soi

- meilleure approche de ses pensées, de ses émotions

- déploiement de ressources

- développement d'un sentiment d'autonomie

- accroissement d'un sentiment de prise de responsabilité de sa vie

- acceptation de soi, de sa vie, de son histoire

L'objectif des JE d'équilibre est de permettre à la personne de tendre vers un équilibre en elle, dans ses relations et dans sa vie.

Ce schéma, conçu à la manière de l'ikigai, constitue un outil permettant la mise en évidence des points de déséquilibre dans sa vie.

L'équilibre général  repose sur les différents contextes relationnels de la personne : le contexte familial, le contexte professionnel, le contexte sentimental ou affectif et le contexte intra-personnel. Cet équilibre unique et totalement personnel est vivant et perpétuellement en mouvement.